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최면의학클리닉

최면의학클리닉

최면의학클리닉 소개

최면치료계요병원 최면의학 클리닉은 동아일보에 주요 최면치료전문병원으로 소개된 바 있는 정신과 전문의가 과학적 최면을 통해서 여러 종류의 신경정신질환 뿐 아니라 정신건강 문제 치료를 시행하고 있습니다.

최면은 오랫 동안 마술적이고, 신비한 것, 뭔가 정상적이지 않은 것 등의 선입견을 벗어버리지 못하고 있습니다. 방송과 무대에서 극적 효과를 위해서 그런 과장적 이미지가 필요했을 것입니다.

그러나 의학의 도구로서 최면은 그 과학적 전통을 꾸준히 이어어고이어 오고 있으며, 관련된 과학적 연구 논문만도 만10000여 편을 넘고 있습니다.


의학에서는 최면을 이용하여 많은 질환들을 치료하고 있습니다.
대표적으로 불안,불면증의 신경증 치료부터 금연, 식사조절 같은 행동 치료, 만성적인 통증 치료까지 다양한 범위에 이용되고 있으며, 발전하고 있습니다.

최면에 대한 오해들

1.나 자신의 통제력을 잃지 않을까?

아무리 최면이 깊이 걸려도 의식은 있습니다.
의식이 없다면, 시키는 말을 알아들을 수 없을 것입니다.
최면이 깊이 걸려도 의식이 있음으로 스스로 판단해서 안할 수 있는 것입니다.

2.최면에서 깨어나지 못하면 어떻게 하나?

최면이 깊이 걸리면 잠을 자는 수가 있지만 모두 깨어납니다.

3.모든게모든 것이 (띄어쓰기)드러나지 않을까?

모든 사람은 비밀이 있게 마련입니다.
그러나 실제 치료 시에는 스스로 원하지 않는 한 그런 일은 없습니다.

4.내가 하고 싶지 않은 것을 시키는 대로 하게 되지 않을까?

최면에서는 언제나 의식이 있게 마련임으로 하고 싶지 않은 것은 하지 않습니다.
실제 최면 전문의와의 최면에서는 거의 생기지 않으며 혹시 생긴다고 해도 최면의사가 모두 해결할 수 있습니다.

5.최면은 잠이 아닙니다.

최면상태에서 뇌파를 기록해 보면, 수면 뇌파가 아닌 이완된 상태의 뇌파가 기록됩니다.
특히, 집중된 상태의 노피가뇌파가 잡힙니다. 그러므로 최면은 잠이 아닙니다.

6.최면 유도자가 어떤 힘을 피 유도자에게 주는 것이 아닙니다.

최면유도는 각자가 타고난 감수성에 따르는 것이며 ㅏ술적인마술적인 힘은 필요 없습니다.

7.정신이 약한 사람이 최면에 잘 걸리는 것이 아닙니다.

최면에 들어가려면 정신집중을 해야 하기 때문에 정신병리가 너무 심한 사람은 정신집중이 되지 않으므로 오히려 최면에 들어가기 어렵고 건강한 사람이 최면에 들어가기가 더 쉽습니다.
연구에 따르면, 특정 성격의 소유자가 최면에 더 잘 들어가지 않습니다.

의료진

수련부장손인기

손인기
  • ·중앙대학교 의과대학 졸업, 의학박사

  • 전) 동국대학교 의과대학 조교수
  • 중앙대학교 의과대학 외래교수
  • 가천대학교 의과대학 외래교수

  • 대한우울조울병학회 교육이사
  • 대한정신약물학회 보험이사
  • 한국인지치료학회 보험이사
  • 대한최면의학회 이사
  • 대한조현병학회 이사
  • 대한신경정신의학회 수련위원회 위원 및 지도전문의 교육강사
  • 건강보험전문평가위원회 위원
  • 약제급여평가위원회 위원
  • 차세대 의료기기 100 프로젝트 전문가 위원
  • 자동차보험진료수가분쟁심의회 전문위원
  • 대한의학회 임상진료지침 평가위원
  • 계요병원 수련부장


<저서(공저 포함)>
  • 조울병으로의 여행
  • 우울증 교과서
  • 양극성장애 교과서
  • 한국형 양극성장애 약물치료 지침서

정신건강의학정신질환클리닉최면의학


최면이란?

최면 현상은 간단하게 정의하기에는 그 내용과 형태가 너무나 다양합니다.
일반적으로 최면이라 함은 한 사람이 다른 사람에게 말이나 동작 등의 신호를 주고, 그 사람은 그에 따라 어떤 반응을 하는 것이라고 할 수 있습니다.
우리가 일상생활에서 경험하는 최면 현상들을 살펴보면 최면상태란 어떤 것인지 보다 쉽게 알 수 있을 것입니다.

일상생활에서 경험하는 최면현상

백일몽

우리들 대부분은 여러 가지 이유 때문에 생생한 상상에 빠져든 경험이 있습니다.
바로 그런 생생한 상상을 백일몽이라고 합니다.
이 상태에서는 그 상상에 고도로 집중하고 있는 상태이고, 주변 세계에 대한 의식이의식을 정지되어서 무슨 일이 일어나고 있는지 모르는 경우가 많습니다.

강렬한 집중

일이나 놀이에 강렬한 집중을 하게 되어도 역시 주변에 일어나고 있는 일들을 모르는 경우가 마노습니다많습니다. 그 대표적인 예가 영화를 보는 경우 입니다.
영화는 실제는 스크린에 비춘 영상에 불과하지만, 우리는 주인공처럼 느껴서 슬퍼하고, 무서워 합니다.

서로 사랑에 빠진 사람들

함께 있기에 가장 지루한 사람들은 아마도 '서로 사랑에 빠진 사람들'일것입ㄴ다.일것입니다.
그들은 서로에게 매우 강렬하게 몰입해 있어서, 그들 주변의 다른 사람들과 관계에서 일어나는 일들을 미쳐 알지 못합니다.

라마즈 분만법

이 방법은 여성이 분만의 통증과 불편을 최소화하기 위한 일종의 이완법인데, 비록 최면이라는 용어를 사용하지는 않지만, 이 역시 최면의 한 종류라고 할 수 있습니다.

최면치료

최면으로 치료할 수 있는 질환은?

흔히들 최면에 들어가면 치료가 되는 것으로 아는 경우가 많습니다.
그러나 최면 자체는 치료가 아닙니다. 오히려 최면 상태에서 시행되는 의사와 환자간의 치료적 작업이 중요합니다. 최면을 걸 수 있는 것이 중요한 것이 아니라, 어떤 치료적 작업을 하느냐가 중요한 것입니다. 그러기 때문에 정신병리에 대한 이해와 치료적 작업
즉, 말로 하는 정신치료를 할 수 있는 전문가만이 치료를 할 수 있습니다.
바꾸어서 이야기 하면 의사와 환자간에 대화를 통해서 치료되는 모든 질환이 치료대상이 됩니다.
다음과 같은 질환들이 흔하게 치료하는 질환들입니다.
  • 불안 : 대인공포,단순공포,공황장애
  • 불면
  • 금연
  • 섭식장애,비만조절
  • 통증조절
  • 정신신체 장애 등 스트레스 관련 신체질환

근육이완법

스트레스 해소에 활용할 수 있는 최면이완 요법

  1. 눈을 감고 숨을 깊이 들이 마십니다.
  2. 잠시 정지한 후 숨을 깊게 내쉬면 온 몸의 긴장이 풀린다고 생각합니다.
  3. 팔 다리와 온 몸이 근육의 긴장을 풀어 줍니다.
  4. 자신의 호흡에 마음을 집중하고 숨을 깊이 들이쉬고 내쉽니다.
  5. 규칙적으로 고르게 호흡하면서 긴장을 풉니다.
  6. 숨을 내쉴 때마다 몸 안의 긴장과 불안이 모두 밀려 나가고,
    숨을 들이 쉴 때마다 주위의 평화와 안정감이 들어 온다고 생각합니다.
  7. 이제는 온 몸의 근육이 하나 하나 풀어진다고 생각합니다.
  8. 감고 있는 눈 주위와 이마, 얼굴의 근육들이 완전히 풀어진다고 생각합니다.
  9. 입 주위와 턱의 근육들이 완전히 풀어진다고 생각합니다.
  10. 이 사이를 약간 벌리고 턱의 긴장을 풉니다.
  11. 목과 어깨의 근육을 모두 풀어 줍니다.
  12. 숨을 쉴 때마다 당신의 몸과 마음은 더 깊은 휴식으로 들어갑니다.
  13. 가슴과 등의 근육들을 모두 풀어 주십시오.
  14. 가슴 속의 심장과 폐의 깊은 곳까지 완전히 긴장을 풀어 줍니다.
  15. 양 팔의 긴장이 풀리며 그 편안한 이완이 두 손 끝까지 퍼집니다.
  16. 이제 숨을 내쉬며 배의 근육을 모두 풀어 줍니다.
  17. 두 다리의 근육을 완전히 풀어 줍니다.
  18. 발가락 끝까지 모든 근육의 긴장을긴장이 풀어 줍니다.
  19. 당신은 이제 온 몸의 긴장이 풀려 완전한 휴식 속에 잠겼습니다.
  20. 이제 당신은 아주 깊고 기분 좋은 이완 상태에 들어 왔습니다.
  21. 깊은 상태에서 당신의 몸이 쉬는 동안 당신의 마음은 아주 깊은 내부의 문이 열립니다.
부모나 배우자가 옆에서 차분한 목소리로 천천히 읽어 주거나 목소리를 녹음해서 들려주면 효과적입니다.
자세는 편안한 의자에 앉거나 바닥에 누워서 듣는 것이 좋습니다.좋다.

최면감수성검사

최면감수성검사에 관한 질문문항
검사내용 아니오
1.나는 감명적이거나 시적인 말에 감동을 많이 받는다.
2.나는 영화나 TV 또는 연극을 보고 있는 동안에 내 자신이나 주변을 잊을 정도로 깊이 몰두해서 마치 그 이야기들이 현실처럼 느껴지고 내가 그 이야기의 실제 주인공인 것처럼 느껴진다.
3.나는 어떤 그림을 한참 동안 열심히 보고 난 후에는 다른 곳을 보는데도 그 그림이 여전히 보이는 때가 있다.
4.나는 하늘에 떠있는 구름의 모양이 변하는 것을 보는 것을 좋아한다.
5.나는 재미있는 영화나 소설처럼 생생한 상상을 할 수 있다.
6.나는 다른 사람들이 신비한 경험에 대해서 이야기 할 때 그것들을 이해할 수 있다고 생각한다.
7.나는 가끔 보통의 내가 아닌 듯한 경험을 한다.
8.나는 가끔 털이나 모래, 나무 같은 것을 만질 때 색깔이나 음악이 생각나기도 한다.
9.나는 때때로 두 개의 현실이 공존하는 것을 경험한다.
10.술이 깰 때면 진땀, 손 떨림, 불안, 좌절 혹은 불면증을 경험한다.
11.나는 내가 하고자 하면 내 몸을 일부러 움직이려고 해도 움직여 지지 않을 정도로 무겁다고 상상할 수 있다.
12.타는 장작의 불꽃과 소리는 나를 자극한다.
13.나는 가끔 아름다운 경치나 예술 작품에 완전히 빠져서 일시적으로 나의 정신 상태가 변하는 것을 느낄 수 있다.
14.나에게는 색깔마다 다른 특별한 의미가 있다.
15.나는 딴 생각을 하면서도 일상적인 일들을 할 수 있다.
16.나는 때때로 과거의 일이 너무나 생생해서 마치 그 시절을 다시 사는 것 같다.
17.내가 만약 연극 배우라면 나는 내 자신과 관객들을 잊고 내가 맡은 역할에 완전히 몰두 할 수 있을 것 같다.
18.나는 종종 생각이 단어가 아닌 영상으로 떠오른다.
19.강렬한 음악을 듣고 있을 때 나는 종종 내가 공중으로 떠오르는 것처럼 느껴진다.
20.나의 가장 생생한 기억들은 냄새나 향기를 맡을 때 떠오른다.
21.어떤 음악을 들을 때 나는 그림 또는 색상의 변화가 생각나기도 한다.
22.나는 목소리에 너무나 매혹되는 수가 있다.
23.나는 가끔 사람이 없는데도 있는 것처럼 느낀다.
24.때때로 생각과 영상이 저절로 떠오른다.
25.지는 해는 나에게 깊은 감동을 준다.

주의사항 : 이 검사는 단순 참고 자료입니다.점수가 낮아도 실제 최면유도는 잘 될수 있습니다.잘되는 수가 자주 있습니다.


 

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