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사이코드라마란?

참여자들 중 자발적으로 앞으로 나온 주인공이 시간과 공간을 넘나들면서 자신의 고민, 갈등, 희망, 꿈 등을 말보다는 연극적인 방법으로 표현하고 연기함으로써 자신이 가지고 있는 심리적인 것들을 탐구하도록 돕는 집단 치료의 한 방법입니다.

사이코드라마 진행과정

1. 준비단계 (Warm up)
운동을 하기 전 준비운동을 하듯이, 사이코드라마에서 마음의 문을 열수 있도록 돕는 준비단계입니다.
자기소개, 주제나눔 등 여러 기법을 사용하기도 하지만 몸활동, 춤, 음악, 무언극, 마술가게, 상황극 등을 사용하여 집단의 응집력과 자발성을 높입니다.
2. 행동화단계 (Action)
행동화단계에서 주인공이 선택되어지고 극이 진행됨에 따라 여러 가지 정서적 표현을 하게 되는데 가장 중요한 원칙이 있다면 지금 여기에의 상황으로 몰입하도록 합니다. 갈등은 연기되어 질 수 있는 구체적인 사례로 재구성되어지며 상황의 중요한 역할들을 보조자아가 수행하게 됩니다.
3. 나눔 (Sharing)
드라마를 마친 후 주인공이 다른 집단 성원들로부터 긍정적인 Feed back을 통해 공감 받고, 지지 받는 경험을 할 수 있도록 도와줍니다. 또한 관객들이 주인공의 문제를 분석적으로 유도하기보다는 자신들이 연극과정에 참여하며 느꼈던 감정들을 주인공과 공유하도록 도와줍니다.