12단계
- 12단계12단계 중독치료 워크북을 통해 매주 한 단계씩 진행되며 단계별 주제를 학습하고 일상에서 실천합니다. 이 과정을 통해 자신의 문제를 개선하고 인간으로서 성장하게 됩니다.
- 1단계중독으로 인한 내 인생의 현주소는?
- 2단계나는 혼자서 중독에서 벗어날 수 있나?
- 3단계신이나 타인에게 도움받기 위해서는?
- 4단계내가 자주 반복하는 내 인격의 결점은?
- 5단계나의 결점 한 가지를 오늘 누군가에게 말해보라.
- 6단계고치고 싶은 나의 결점 제거를 위한 노력은?
- 7단계결점 개선을 위해 오늘 누군가에게 부탁하라.
- 8단계오늘 누군가에게 생각, 말, 행동으로 끼친 해는?
- 9단계오늘 누군가에게 잘못한 것에 대해 사과나 보상을 하라.
- 10단계오늘 잘못한 것을 기록하라.
- 11단계나의 사명은 무엇인가?
- 12단계오늘 생활 속에서 적용한 12단계의 원칙이 있는가?
- 회복일지회복일지를 매일 기록합니다. 같은 실수를 반복하지 않도록 자신을 돌아보고, 삶을 관리하는 데 큰 도움이 됩니다.
- 개별 면담중독자는 중독 이외에 우울, 불면 등 다른 정신과적 문제나 심리사회적 문제를 가지고 있는 경우가 많습니다. 이에 전문적인 도움을 위하여 주치의와의 개별 면담이 이루어집니다.
- 전문의 치료프로그램주치의 및 다른 환자들과 나누는 집단대화를 통해 정서적 경험 및 정보를 공유하고, 자신의 문제에 대한 개선점을 찾을 수 있습니다. 중독과 치료, 정신건강 등을 주제로 하는 강의를 통해 올바른 지식을 습득할 수 있습니다.
- 중독전문 치료프로그램중독에서 벗어나고자 하는 동기를 탐색하고, 중독에서 벗어나기 위한 기본기를 익힙니다. (인지행동치료, 변화단계치료, 스트레스관리훈련, 자서전, 온전한 생활, 자존감 향상, 명상 등)
- 자원연계AA메시지, 자조모임 참석, 지역사회기관소개 등을 통해 퇴원 후 지속적인 회복을 도모합니다.
회복에 도움을 주는 교재들
익명의 알코올중독자들
12단계 12전통
매일의 명상
회복에 이르는 길
온전한 생활
12단계 중독치료
