불안장애란?anxiety disorders
불안은 스트레스, 위험, 고통 등이 예상되는 상황이나 예기치 못한 일이 발생할 수 있는 상황에서 누구나 흔히 느낄 수 있는 감정입니다. 불안은 앞으로 일어날 일에 대해 효과적으로 대비할 수 있도록 도와주는 적응적 역할을 합니다. 불안장애는 불안이 적응적으로 역할을 하지 못하고 주어진 스트레스를 제대로 해결하지 못하는 비적응적(역기능적) 영향을 미치는 불안 상태를 의미합니다.
불안장애의 유형
- 공황장애
- 대부분의 사람들이 그렇게 느끼지 않는 상황 또는 응급이 아닌 상황에서 갑자기 불안하거나 놀랐다거나 불편하다거나 거북해지는 등의 발작(공황발작) 증상이 1회 이상 있고, 1개월 이상 발작과 연관된 불안사고와 회피와 연관된 행동 변화가 나타납니다.
- 범 불안장애
- 6개월 이상 조절할 수 없는 불안이나 걱정, 특히 안절부절, 근긴장, 피로, 집중곤란, 과민, 불면증 등의 증상이 지속됩니다.
- 사회불안장애
- 대중연설, 타인과의 대화, 모임 참가, 처음 보는 사람과의 만남, 타인이 보는 상황에서의 식사나 음주, 윗사람과의 만남 등과 같은 일상적인 상황이나 활동에서 현저하고 지속적인 두려움이나 공포가 발생합니다.
- 광장공포증
- 회피하거나 도움을 받기 어려운 장소나 상황에 처해 있다는 것에 대한 불안감이 과도하게 발생합니다.
- 특정공포증
- 동물, 높은 곳, 물, 피, 주사, 밀폐된 장소 등 특정 대상이나 상황에 직면하거나 그러한 대상이나 상황이 예상될 때 나타나는 지나치게 비합리적이며 현저하고 지속적인 두려움이 발생합니다.
- 급성 스트레스 장애와 외상후 스트레스 장애
- 큰 부상이나 죽음의 위협과 같은 외상적 사건이 발생한 후 사건의 재경험, 정신적 마비 및 회피, 과도한 각성이 발생합니다.
- 강박장애
- 심각한 걱정을 떨쳐 버릴 수 없는 상태인 강박사고에 의해 강력한 불안 증상이 나타나고, 이런 불안 증상을
도저히 참을 수 없을 때, 그 증상을 없애거나 중화시키기 위해 싫어도 따를 수밖에 없는 강박 행동을 하게 됩니다.
병적인 불안장애의 증상
- 특별한 이유없이 불안 초조감을 자주 호소하는 경우
- 심장마비나 질식과 같은 위급한 증상을 호소하지만 심혈관이나 호흡기에 문제가 없는 경우
- 두려워하는 대상이나 상황에 노출될 때 지나치게 불안 증상을 경험하는 경우
- 반복적이고 강박적인 생각이나 행동을 떨쳐버릴 수 없는 경우
- 심각한 위기 상황(정신적 충격) 이후 반복적으로 불안 증상을 경험하는 경우
불안장애의 치료
약물치료, 인지행동치료, 정신치료 등을 이용할 수 있습니다. 현재까지 알려진 바로는 약물치료와 더불어 인지행동치료 등을 같이 하는 것이 효과적으로 알려져 있습니다. 무엇보다 정신과전문의의 도움을 받아 자신에게 적합한 치료를 꾸준하게 받는 것이 가장 중요합니다
