계요정신
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12단계
- 12단계 교육"12단계 중독치료 워크북"을 통해 매주 한 단계씩 진행되며 단계별 주제를 학습하고 일상에서 실천하는 시간입니다.
- 12단계 회복일지"12단계 회복일지"를 매일 기록하여야 합니다. 지속적으로 하루의 삶을 모니터링하고, 나아가 장기간의 음주로 인해 흐트러진 삶을 바로잡을 수 있습니다.
동기강화 및 인지행동
- 개별 면담중독자는 중독 이외에 우울, 불면 등 다른 정신과적 문제나 심리사회적 문제를 가지고 있는 경우가 많습니다. 이에 전문적인 도움을 위하여 주치의와의 개별 면담이 이루어집니다.
- 주치의 집단치료주치의 및 다른 환자들과 집단대화를 나누는 시간입니다. 정서적 경험 및 정보를 공유하고, 자신의 문제점에 대한 개선점을 찾을 수 있습니다.
- 중독전문교육Ⅰ, Ⅱ중독과 치료, 정신건강 등을 주제로 하는 강의입니다. 중독 및 정신건강에 대한 올바른 지식을 습득할 수 있습니다.
- 독서모임중독서적을 함께 읽고 나누는 시간입니다. 정독 및 요약을 통해 메시지를 이해하고, 자신의 중독문제에 대한 통찰력을 높일 수 있습니다.
- 중독영상중독 및 회복과 관련된 영상을 시청하는 시간입니다. 중독에 대한 경각심을 갖고, 회복의 의미를 이해할 수 있습니다.
정서관리
- 마음챙김다양한 명상 및 긴장이완 훈련을 바탕으로 지금 여기에서 일어나는 일을 있는 그대로 자각하고 받아들이는 방법을 익힙니다. 이를 통해 충동을 건강히 다루고 삶의 기쁨, 평화, 충만감을 느낄 수 있습니다.
- 봉우리 봉사단주1회 아름채 노인복지관에 방문하여 자원봉사를 합니다. 봉사에 참여함으로써 도움이 필요한 곳에 자신의 쓰임을 알고, 보람과 가치를 느낄 수 있습니다.
- 회복유지입원 환자 및 외래 환자가 참여합니다. 회복과 관련된 다양한 주제 나눔을 통해 정서적 교류를 이룹니다.
- A.A.모임(파랑새, 받아들임, 크로바 등)원내에서 주2회(파랑새, 받아들임) 진행되며, 원외에도 참석하도록 권고합니다. 술이 자신에게 어떤 영향을 미쳤으며, 오늘날 삶을 어떻게 살아가고 있는지 등 경험을 나누는 시간입니다.
회복에 도움을 주는 교재들
익명의 알코올중독자들
12단계 12전통
매일의 명상
회복에 이르는 길
온전한 생활
12단계 중독치료
- 병동 및 매점에서 구입 가능합니다.