Ä¡·áÇÁ·Î±×·¥Better Mental Health Better Family Happiness
12´Ü°è

- 12´Ü°è ±³À°"12´Ü°è Áßµ¶Ä¡·á ¿öÅ©ºÏ"À» ÅëÇØ ¸ÅÁÖ ÇÑ ´Ü°è¾¿ ÁøÇàµÇ¸ç ´Ü°èº° ÁÖÁ¦¸¦ ÇнÀÇϰí Àϻ󿡼 ½ÇõÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.

- 12´Ü°è ȸº¹ÀÏÁö"12´Ü°è ȸº¹ÀÏÁö"¸¦ ¸ÅÀÏ ±â·ÏÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÇÏ·çÀÇ »îÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇϰí, ³ª¾Æ°¡ Àå±â°£ÀÇ À½ÁÖ·Î ÀÎÇØ È寮·¯Áø »îÀ» ¹Ù·ÎÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿±â°È ¹× ÀÎÁöÇൿ

- °³º° ¸é´ãÁßµ¶ÀÚ´Â Áßµ¶ À̿ܿ¡ ¿ì¿ï, ºÒ¸é µî ´Ù¸¥ Á¤½Å°úÀû ¹®Á¦³ª ½É¸®»çȸÀû ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀÌ¿¡ Àü¹®ÀûÀÎ µµ¿òÀ» À§ÇÏ¿© ÁÖÄ¡ÀÇ¿ÍÀÇ °³º° ¸é´ãÀÌ ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù.

- ÁÖÄ¡ÀÇ Áý´ÜÄ¡·áÁÖÄ¡ÀÇ ¹× ´Ù¸¥ ȯÀÚµé°ú Áý´Ü´ëȸ¦ ³ª´©´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. Á¤¼Àû °æÇè ¹× Á¤º¸¸¦ °øÀ¯Çϰí, ÀÚ½ÅÀÇ ¹®Á¦Á¡¿¡ ´ëÇÑ °³¼±Á¡À» ãÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- Áßµ¶Àü¹®±³À°¥°, ¥±Áßµ¶°ú Ä¡·á, Á¤½Å°Ç° µîÀ» ÁÖÁ¦·Î ÇÏ´Â °ÀÇÀÔ´Ï´Ù. Áßµ¶ ¹× Á¤½Å°Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Áö½ÄÀ» ½ÀµæÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- µ¶¼¸ðÀÓÁßµ¶¼ÀûÀ» ÇÔ²² ÀÐ°í ³ª´©´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. Á¤µ¶ ¹× ¿ä¾àÀ» ÅëÇØ ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀÌÇØÇϰí, ÀÚ½ÅÀÇ Áßµ¶¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÅëÂû·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- Áßµ¶¿µ»óÁßµ¶ ¹× ȸº¹°ú °ü·ÃµÈ ¿µ»óÀ» ½ÃûÇÏ´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù. Áßµ¶¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» °®°í, ȸº¹ÀÇ Àǹ̸¦ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤¼°ü¸®

- ¸¶À½Ã¬±è´Ù¾çÇÑ ¸í»ó ¹× ±äÀåÀÌ¿Ï ÈÆ·ÃÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Áö±Ý ¿©±â¿¡¼ ÀϾ´Â ÀÏÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ÀÚ°¢ÇÏ°í ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈü´Ï´Ù. À̸¦ ÅëÇØ Ãæµ¿À» °Ç°È÷ ´Ù·ç°í »îÀÇ ±â»Ý, ÆòÈ, Ãæ¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ºÀ¿ì¸® ºÀ»ç´ÜÁÖ1ȸ ¾Æ¸§Ã¤ ³ëÀκ¹Áö°ü¿¡ ¹æ¹®ÇÏ¿© ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. ºÀ»ç¿¡ Âü¿©ÇÔÀ¸·Î½á µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °÷¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¾²ÀÓÀ» ¾Ë°í, º¸¶÷°ú °¡Ä¡¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

- ȸº¹À¯ÁöÀÔ¿ø ȯÀÚ ¹× ¿Ü·¡ ȯÀÚ°¡ Âü¿©ÇÕ´Ï´Ù. ȸº¹°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦ ³ª´®À» ÅëÇØ Á¤¼Àû ±³·ù¸¦ ÀÌ·ì´Ï´Ù.

- A.A.¸ðÀÓ(ÆÄ¶û»õ, ¹Þ¾ÆµéÀÓ, Å©·Î¹Ù µî)¿ø³»¿¡¼ ÁÖ2ȸ(ÆÄ¶û»õ, ¹Þ¾ÆµéÀÓ) ÁøÇàµÇ¸ç, ¿ø¿Ü¿¡µµ Âü¼®Çϵµ·Ï ±Ç°íÇÕ´Ï´Ù. ¼úÀÌ Àڽſ¡°Ô ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆÀ¸¸ç, ¿À´Ã³¯ »îÀ» ¾î¶»°Ô »ì¾Æ°¡°í ÀÖ´ÂÁö µî °æÇèÀ» ³ª´©´Â ½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
ȸº¹¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ±³Àçµé

À͸íÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÁßµ¶ÀÚµé

12´Ü°è 12ÀüÅë

¸ÅÀÏÀÇ ¸í»ó

ȸº¹¿¡ À̸£´Â ±æ

¿ÂÀüÇÑ »ýȰ

12´Ü°è Áßµ¶Ä¡·á
- º´µ¿ ¹× ¸ÅÁ¡¿¡¼ ±¸ÀÔ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.